Somatic Experiencing

"Trauma nie je to, čo sa nám stalo, ale čo držíme v sebe v neprítomnosti empatického svedka. ”

Peter Levine

​

Somatic Experiencing® (SE) je na telo orientovaný,

naturalistický a neurobiologický prístup, ktorý prináša novú a pozitívnu perspektívu na traumu. Je celoživotným dielom Petra A. Levina PhD, ktorý vychádza z multidisciplinárnej štúdie fyziológie stresu, etiológie, neurovied, biológie, psychológie a domorodých liečivých praktík.

 

Dr. Levine verí, že dlhodobú traumu nespôsobuje traumatická udalosť, ale zahlcujúca reakcia na vnímané ohrozenie života, ktorá vytvára nerovnováhu v nervovej sústave.

Trauma teda spočíva v našej nervovej sústave, nie v udalosti.

 

Ak prežijeme traumatickú udalosť, náhlu stratu alebo niečo desivé, náš mozog uvoľní príval sebazáchovnej energie, ktorá mobilizuje naše telo k boju alebo k úteku. Ak sú tieto obranné reakcie neúspešné, náš nervový systém sa zahltí a uzamkne (znehybnenie, zamrznutie, disociácia). Tento prirodzený obranný systém zamrznutia nám dovolí odpojiť sa od svojich pocitov a  prežiť tú ohrozujúcu udalosť. Z dlhodobého hľadiska sa však "zamrznutie" môže začať prejavovať ako bolesti hlavy, žalúdka, svalov, kĺbov, únava, nočné mory a znecitlivenie.

Pociťujeme izolovanosť, nedôveru, stiahnutie do seba, zahanbenie, bezmocnosť.

​

Somatic Experiencing® vybíja traumatický šok a obnovuje spojenie, ktoré je kľúčom k transformácii PTSD (POST-TRAUMATICKÁ STRESOVÁ PORUCHA), emočných zranení a ranej vývinovej vzťahovej traumy.  

 

SE™  metóda pomáha dokončiť obranné motorické reakcie a vybiť nevyužitú sebazáchovnú energiu, zaseknutú v tele v nervovej sústave, teda rieši príčinu traumatických symptómov.  Toto je umožnené len jemným vedením klienta rozšíriť jeho toleranciu a kapacitu pre nepríjem telesné pocity a potlačené emócie, vďaka čomu si dokáže vybudovať kapacitu pre kontejnment a odolnosť. 

​

​

​

 

​

​

​

​

​

​